欢迎访问黑龙江门户资讯网!
旅游景点,美食佳肴,天气预报,房产楼市,地图百科,生活品质,观光景点,黑龙江门户资讯网
当前位置:网站首页 > 美食佳肴 > 正文

晒晒我家早餐,宝爸不吃主食专吃它,饱腹不胖,网友:一看就是东北人

作者:admin发布时间:2020-09-17分类:美食佳肴浏览:5评论:0


导读:原题目:晒一晒我们家早饭,爸爸晚饭不吃专吃它,饥饿感长不胖,网民:一看便是北方人快立秋了,近几天平均气温降低显著,除开穿暖,饮食搭配上不可...
原题目:晒一晒我们家早饭,爸爸晚饭不吃专吃它,饥饿感长不胖,网民:一看便是北方人

快立秋了,近几天平均气温降低显著,除开穿暖,饮食搭配上不可以再进食忽冷忽热,尤其是早饭,不管多忙,还要吃好吃暖,让家人安安稳稳工作、念书去!

做早点,我全是临睡前先翻电冰箱,随后再配搭做啥饭食,一袋初秋的四季豆扭和大青椒入了我的眼,立刻激起了我对乡村家乡特色美食的追忆,蒸一锅大丰收的马铃薯配四季豆,再说一碗鸡蛋青椒焖子,哎呀呀,馋死人了,太想这一口了!我们家爸爸也是牛,一大早儿,一口正餐不要吃专吃它,既能饥饿感,也有营养成分,丰富多彩还倍爽香,关键是长不胖。

我将早饭往微信朋友圈一晒,东北地区网民乐了:由小到大的最喜欢,很想去家里混饭!下边看一下宝妈妈给家人干了啥美味的?

晒晒我家早餐,宝爸不吃主食专吃它,饱腹不胖,网友:一看就是东北人

宝妈妈家四口人早饭:大葱午餐肉罐头鸡蛋炒饭 黑豆花生豆浆 营养成分一锅蒸(蒸土豆 四季豆 山芋 青椒焖子),这一桌,在大家内蒙古家乡常吃,质朴的农家院饭食,尤其是营养成分一锅蒸,由小到大百吃不腻。

晒晒我家早餐,宝爸不吃主食专吃它,饱腹不胖,网友:一看就是东北人

大葱午餐肉罐头鸡蛋炒饭,给俩孩子做的蛋炒饭,食物是兄弟俩训话让放的:大葱 午餐肉罐头 鸡蛋 隔夜米饭。先炒鸡蛋碎盛出,再运用余油,多放小葱花,再放午餐肉罐头丁一起炒出香味,倒进白米饭,放盐炒匀,倒进炒好的鸡蛋碎,再加一次小葱花炒匀熄火。

展开全文

这一蛋炒饭,脆香浓厚,美味的小技巧是放二遍小葱花,量大点更美味。

晒晒我家早餐,宝爸不吃主食专吃它,饱腹不胖,网友:一看就是东北人

黑豆花生豆浆,秋天了,气温较为干,刻意给家人打过绿豆浆降火,为了更好地提鲜和益脑,又加了花生仁,丝滑浓醇,早晨热烘烘喝上一小碗,全身都舒服。

作法,食物是2大把黑豆,1大把花生仁,清洗后放进破壁养生机,放水1100mL,破壁养生机设定一下程序流程:五谷浆 预定,早上热腾腾的豆桨就搞好了,一分钟无需等,溫度不烫嘴正好,备受全家人钟爱

晒晒我家早餐,宝爸不吃主食专吃它,饱腹不胖,网友:一看就是东北人

农家院营养成分一锅蒸(蒸土豆 四季豆 山芋 鸡蛋青椒焖子)。一瞧见这一,就拥有大丰收的觉得,用乳电蒸锅预定,仍然是清晨醒来就能吃,大爱无疆!

作法,食物是小茄子 清洗的马铃薯一切两截 清洗的山芋一切两截,依照家人需要量灵便把握,一起放进电蒸锅蒸三十分钟,必须添加的也有最美味的精粹:鸡蛋青椒焖子。

晒晒我家早餐,宝爸不吃主食专吃它,饱腹不胖,网友:一看就是东北人

鸡蛋青椒焖子作法,一个青椒剁碎放进小碗,放进葱段2勺,花椒粉少量,食用油3勺,再磕入3个鸡蛋,添加3勺豆瓣酱,依据豆瓣酱的咸度来挑选是不是放点盐,把食物都搅拌,和茄子土豆山芋一起放进电蒸锅预定,煮制时间设置为三十分钟。假如用大炒锅来蒸,時间要减少,用时二十分钟就可以了

晒晒我家早餐,宝爸不吃主食专吃它,饱腹不胖,网友:一看就是东北人

蒸熟的鸡蛋青椒焖子,我独立舀出去一小碗,吃的情况下必须先把土豆茄子和山芋用筷子戳成一小块,再添加鸡蛋青椒焖子翻拌就可以吃完,味儿香不油腻感。

这个是早饭食用方法,实际上更极致的食用方法是再揪点葱叶和香莱拌一拌,白嘴都能吃个够,可是葱有异味,我们可以留出去一些夜里下班了再吃。

标签:宝爸早餐主食焖子茄子土豆家人花生食材蒸锅经验教程鸡蛋青椒芋头


欢迎 发表评论: