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虾仁豆腐,鲜美爽滑,汁浓下饭,营养美味,高蛋白又补钙

作者:admin发布时间:2020-10-12分类:美食佳肴浏览:13评论:0


导读:原题目:虾仁豆腐,美味滑爽,汁浓下饭菜,营养成分美味,高蛋白食物又补钙补锌常常出入餐厅厨房的人都了解,煮饭并并不是一件非常容易事。尤其是家...
原题目:虾仁豆腐,美味滑爽,汁浓下饭菜,营养成分美味,高蛋白食物又补钙补锌

常常出入餐厅厨房的人都了解,煮饭并并不是一件非常容易事。尤其是家里有小孩子的。小朋友的饮食搭配通常必须需注意。家中如果有特殊家庭得话就更得留意。也有一些人是选择恐惧症,每日都会为下一顿饭吃啥而烦恼。如今共享一些美味又营养成分的日常饮食,期待会给你出示协助。

虾仁豆腐,鲜美爽滑,汁浓下饭,营养美味,高蛋白又补钙

今日共享的是虾仁豆腐。美味滑爽,汁浓下饭菜,营养成分美味,高蛋白食物又补钙补锌。

虾仁豆腐,鲜美爽滑,汁浓下饭,营养美味,高蛋白又补钙

虾仁豆腐具体方法以下:

虾仁去虾线,清洗,沥干水份

生鸡蛋打撒,放进鲜虾搅拌均匀

水豆腐放进开水中煮3分钟,捞出沥干水份,切一小块

锅中烧开,炝小香葱末,加白砂糖、生抽调料,倒进骨头汤火灾烧开

再放水豆腐、鲜虾煮开,放盐调料,用水淀粉勾芡就可以

虾仁豆腐,鲜美爽滑,汁浓下饭,营养美味,高蛋白又补钙

标签:虾仁高蛋白营养饮食美味水分都在为小孩肉汤香葱豆腐下饭


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