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秋季爱美女性适合常吃3种食物,滋润肌肤,美容养颜,肌肤更细腻

作者:admin发布时间:2020-11-12分类:美食佳肴浏览:8评论:0


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秋季爱美女性适合常吃3种食物,滋润肌肤,美容养颜,肌肤更细腻

1.香梨

香梨不仅味美汁多,甜中带酸,而且营养丰富,补水又美容,因此成为不少女性喜爱吃的水果之一。能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,起到排毒护肤、美容养颜的效果。含有多种维生素微量元素等成分,具有降血压等功效。梨含有较多糖类物质和多维生素,能使女性肌肤更细腻。

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2.油麦菜

油麦菜所含有丰富的膳食纤维维生素C,可以消除多余脂肪从而能够减肥,故又称减肥生菜,可以选择凉拌或是清炒的方法食用;富含维生素A,能保护呼吸道上皮,提高免疫球蛋白的功能;富含胡萝卜素、维生素C以及铁、钙和钾等多种微量元素,对降低胆固醇、治疗神经衰弱以及治疗贫血有一定的辅助作用,可以补钙强身,健脑益智。

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3.白玉樱桃

白玉樱桃能治疗妇科病,可治疗乳糜尿,具有祛脂降压,养肝,利尿消肿,安神除烦,壮骨,防子宫肌瘤,祛湿毒,抑癌抗瘤,养阴补虚等功效。是滋补强壮药,有滋补强壮、活络、清风热、祛风湿之功效。

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